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레몬 한개에 비타민C 양은? 다이어트할 때 무슨 효과가 있을까
레몬 한 개의 비타민 C 함량과 다이어트 효과!비타민 C는 건강뿐만 아니라 다이어트에도 중요한 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 레몬 한 개를 짜서 마셨을 때 얻을 수 있는 비타민 C 함량과 다이어트 효과에 대해 알아볼게요!🍋 레몬 한 개에는 비타민 C가 얼마나 들어 있을까?레몬은 비타민 C가 풍부한 대표적인 과일인데요. 레몬 한 개(약 100g)를 짜면 약 30~50ml의 즙이 나오고, 여기에는 약 30~40mg의 비타민 C가 들어 있어요.✅ 비타민 C 하루 권장량: 100mg✅ 레몬 한 개의 비타민 C 함량: 약 30~40mg즉, 레몬 한 개만으로도 하루 비타민 C의 30~40%를 충족 함께 읽을만한 글https://orangetiger.tistory.com/142 모짜렐라 치즈는 다이어..
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모짜렐라 치즈는 다이어트에 도움이 될까?
모짜렐라 치즈는 다이어트에 도움이 될까? 모짜렐라 치즈를 야식 대용으로 먹을 수 있는가 나는 밤만되면 식욕이 당긴다. 늦게자는 날 더 그렇다.일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 하려고하지만 그게 잘 안되는 날도 있고 가끔 미친듯이 음식이 당길 때가 있는데 특히 생리기간에는 입터짐을 막을 수 없다. 수년간 입에도 안대던 초코파이에 갑자기 꽂혀서 한달간 두 통이나 먹어치우고 살이 찌는데 심각해지기 시작했다 ㅋ 이런식으로 내 몸을 망칠 수는 없으니 "야식허용식품" 이라는 말도안되는 키워드로 검색해봤다. 계란, 요거트, 야채 등 밤에 땡기는 것들과는 거리가 멀다. 그래서 삶은 계란에 불닭소스를 콩하나 크기로 짜서 먹는다거나,데친 양배추나 브로콜리를 초장에 살짝 찍어먹는정도로 자극적인 맛을 해결하곤 한다. 어느..
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고양이 방묘창 (안전방충망) 시공 후기 및 가격
고양이 방묘창 (안전방충망) 시공 ※NO광고 NO원고료. 블로그내 모든 후기는 직접 알아보고 직접 구입하고 스스로 쓴 리뷰입니다. 기존 쓰던 방충망이 너덜너덜해서 교체하고 네트망으로된 방묘창 주문제작하려다 '안전방충망'이라는걸 알게되었어요. 저희집 애들은 베란다에 많이 머물러요, 화장실도 베란다에 있고 테이블에 앉아 아침부터 새도 봐야하고 나무도 봐야하고 베란다로 출근한달까요. 특히 셋째고양이가 자꾸 방충망과 창문틈 사이에 끼어있어요.... 그래서 늘 불안했던 베란다 창만큼은 안전방충망을 해보기로 결정했어요. 실제로 방충망이 무게를 못견뎌 고양이 낙하사고가 일어난다고하니 꼭 안전방충망이 아니더라도 방묘창은 선택이 아닌 필수라고 생각해요. 고양이 캣타워! '그린웨일 B7 캣타워' 조립 과정 및 후기 [내돈..
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쿠진아트 에어프라이어/오븐 TOA-60KR 1년 사용 후기
-내돈내산- 안녕하세요 금귤호랑입니다! 1년 전쯤 쿠진아트 에어프라이어를 선물로 받았어요.이마트 일렉트로맨 에어프라이어를 잘 쓰고 있어서 쿠진아트는 당근할 생각이었는데 에어프라이어 사용 빈도수가 점점 늘기에 그냥 개봉해버렸죠. 일단 기존에 나왔던 에어프라이어보다 오븐느낌이고 뭔가 기능도 많은데 그냥 넓어서 좋습니다. 쓸데없는 기능들 많은것보다 "군고구마 5개 이상/이하", "통삼겹 600g" 이런 버튼이 나을것 같은데 말이죠. 그래도 있는 기능들을 살펴보자면 베이킹이나 브로일(?) 데우거나 토스트정도의 기능들이 있네요. 아무리봐도 군고구마 5개가 낫겠는데..? 버튼식이 아닌 다이얼식이라 정확한 시간이나 온도 맞추기가 약간 애매합니다. 그런데 다이얼이 예뻐요. 돌리면 똑딱똑딱 후크선장이 싫어할 것 같은 시..
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노워시 트리트먼트 VS 워시 트리트먼트
노워시 트리트먼트 VS 워시 트리트먼트, 어떤 차이가 있을까? 저는 도브비누로 머리도 감고 샤워도 합니다.https://orangetiger.tistory.com/89 탈모와 등드름에 좋은 도브바탈모, 등드름, 가드름, 건선 등 현대인이라면 하나쯤 가지고있는 생활의 질을 떨어트리는 것들이죠. 이 모든것들이 비누하나로 개선된다면 아마 믿지못할 분들이 대부분이실거에요. 유기농 야orangetiger.tistory.com워낙 머릿결도 안좋았고 어쩔수 없이 귀찮지만 트리트먼트를 한통 써보니... 세상 귀찮네요. 이번에 코스트코에서 팬틴 노워시트리트먼트를 하나 사왔어요. 안씻어내고 샤워 직후 노워시 트리트먼트를 바르고 머리를 말리면 되니 세상 간편합니다만, 대체 무슨 차이가 있는건지 궁금해서 알아봤습니다. ..
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[이케아] 스테인레스 냄비 추천 구입 후기 feat.연마제 제거의 늪
이케아 냄비가 생각보다 괜찮다는 말을 듣고 간김에 편수냄비와 5리터쯤되는 큰 냄비를 샀어요. 일단 이케아동부산점 주방코너에는 비슷비슷한데 조금씩 다른 냄비가 너댓종 정도 있었습니다. 스테인리스 냄비 / 애나멜 코팅된 스텐냄비 / 코팅냄비 코스트코 추천상품 - 자주 재구매해온 제품들! [국민카드] 결제일 별 이용기간과 변경 방법 삼십대 중반 보험 리모델링 부담보 걸릴 때 팁 일단 코팅냄비는 모두 패스. 성질급해서 스텐팬은 엄두가 안나 코팅팬을 쓰는데 테팔 및 모든 코팅팬들은 다이아몬드코팅이니 뭐니해도 1년만 지나도 눌러붙더라구요. 코팅이 약해지면 결국 조리할때 불편해서 2년째엔 새팬을 들이게되더라구요. 재활용이 되더라도 괜한 쓰레기를 배출하는게 마음에 걸려요 😥 반면에 스텐제품은 저희 엄마가 쓰던걸 가져와..
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가성비좋은 노이즈캔슬링 "유선"이어폰 삼성AKG EO-IC500 후기
블투 이어폰 충전잭만 꽂으면 되는데 그 충전기 꽂는게 너무너무 귀찮습니다.😑 무선이어폰을 잘 쓰고는 있습니다만 귓구멍이 생기다만건지 이어폰이 툭툭 빠지는게 여간 짜증나는게 아니더라구요. 선이 없으니 길가다빠지면 또르르 굴러가니까요...ㅠ 게다가 [충전집에서 이어폰을 빼고-블루투스를 연결] 단계가 아무리 단순해봤자 유선이어폰 잭을 꽂으면 끝나는 아날로그의 단순함을 따라갈 수는 없더라구요. 아무튼 결론은 무선 / 유선 둘다 있어야합니다. 어느날엔 무선이 최고군! 그러다가도 어느날엔(특히 내가 풀충전한줄 알았는데 밧데리앵꼬일때) 역시 유선이 젤 편함!이 되거든요. 삼성갤럭시번들이어폰을 고양이님이 냠냠잡숫고 새이어폰을 구경하다 발견한 노캔 유선이어폰 삼성AKG EO-IC1500. 가격대도 무난해서 후기영상 하나..
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네이버카페 탈퇴 후 작성한 글과 댓글 일괄 삭제하는 방법
네이버 카페 탈퇴 후 작성글 댓글 일괄 삭제 방법 수년 전부터 가입했다가 잊은 카페들이 수십개인데 가만보니 카페들도 업종변경?!하여 이상한 카페들로 변질되거나 가입할 당시 주제와 전혀 상관없는 카페가 되어있더라구요. 가입할 때 뜨개질 카페였는데 부동산 카페가 되어있다던가 하는 식 ... 막상 탈퇴하려니 글이나 댓글이 남아있는게 찝찝합니다. 그래서 찾아봤습니다. 카페 홈에서 탈퇴를 원하는 카페에 매번 들어가서 글 삭제하지 않아도 일괄 삭제가 가능합니다. 모바일 pc버전으로 되는지 모르겠는데 그냥 pc로 하는게 편합니다. 1. pc로 접속한 후 카페 홈으로 가세요. 2. '내카페 관리' 클릭 후 탈퇴 원하는 카페들 쭉 탈퇴 해줍니다.3. 마지막 탭 '탈퇴 카페' 클릭4. 탈퇴한 카페 목록의 우측 '..
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